相關資訊  >>  性功能障礙  >>  七項調控 克服不射精

性功能障礙

七項調控 克服不射精

   不射精,是指在性生活過程中不出現射精

當然也就沒有性生活的快感與性高潮。大多數不射精是不良心理活動造成的,不妨針對下面的情況“對號入座”:①生怕妻子懷孕;②害怕性生活給妻子帶來痛苦;③顧慮自己的性功能有問題;④擔心性生活質量不好;⑤擔心自己生不出孩子或急于想生孩子;⑥擔心射精過快導致妻子不滿意;⑦夫婦之間感情不融洽;⑧性生活環境條件不佳,有不安全感;⑨對妻子有猜疑、不信任或偏見。

  以上這些心理活動都會通過大腦皮質的復雜活動,直接影響到性活動的各個環節,結果可能導致不射精。另外,無性交動作、性生活過于頻繁、長期手淫等,也是常見的誘發原因。事實上,真正因疾病引起者并不多。那么,如何解決不射精的問題呢?可做以下七項房事調控措施:  1.調整性交環境:首先,創造一個充滿詩情畫意和溫馨舒適的性交環境,要有一定的情調,不能有任何外來的干擾,更不能擔心旁人知悉或窺視。這樣男方心情上會相當放松,對于激發性興奮大有好處。  2.改變性生活時間:絕大多數的夫婦,性生活都安排在晚間上床入睡之前。實際上,經過一天的勞累,人十分疲乏,如果此時房事,從體力而言,的確有些勉為其難。因此,不妨改變習慣,將性生活安排在睡醒一覺后或清晨。  3.性生活前熱敷:性生活前15~20分鐘,男方可進行陰莖、陰囊、會陰、大腿內側等部位的熱敷,水溫至少60℃左右,但也要注意防止過燙。熱敷時間10分鐘左右。  4.調整性生活頻率:把原來性生活的次數減少30%~50%,或者有意識地節制性生活一段時間。兩次性生活間隔時間長,再次同房達到射精的機會更大。  5.加強性生活前的性誘導:提高丈夫性生活前的性興奮性,對于促進射精絕對有幫助。此種性誘導最好由妻子協助進行,重點是刺激丈夫的所有性敏感區域,特別是陰莖、陰囊、大腿內側、乳頭、唇、舌等部位。男子最易引起性興奮的方式是觸覺與視覺,上述性敏感區域的撫摸,是重要的觸覺刺激。  6.改變性交動作和方式:為了提高對性的興趣,可以經常變換性交體位,改變通常采取的男上位體位,轉換成女上位、胸膝位或坐位等方式,有時反而會促進射精。  7.用手淫方法過渡:性生活前通過自己或妻子的幫助,先手淫一陣子,讓陰莖局部先充分積累性刺激,最好在有射精預感時,再進行正式房事。

上一篇:治療不射精的3種常見中藥方下一篇:自我鍛煉 徹底告別射精無力