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性功能障礙

男人40歲還能“屹立不倒”嗎?這些方法在家都可以做!

男人一生尋找壯陽方法,有些方法很複雜,沒有可行性,有沒有簡單又有效的壯陽方法呢?下面就來看看以下這幾個男人壯陽的方法。
1、冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能
這是一種很古老的增強男子性功能的健身方法。使用冷熱水交替浴時,最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反复3-5次後即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”,使用淋浴用的蓮蓬頭,其效果不變。
2、適用於年輕男子的“空冷式”健身法
對睾丸來說,蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述,睾丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度,所以,陰囊不能良好地散熱會影響睾丸功能。
3、按摩陰囊具有強化男性精力之效
為提高男性性功能,養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一,時常按摩,睾丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液,當然會增強睾丸功能,提高男性精力。
4、刺激腹股溝管部可強化睾丸功能
如前所述,按摩睾丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路。如果腹股溝管機能低下,必然會引起睾丸功能低下。因此,重要的是使腹股溝管中的血液循環良好。
5、利用淋浴進行“陰莖按摩”
入浴時,最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂“淋浴按摩”是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,這對於恢復睾丸“能量”效果極佳。
6、採用“陰莖指壓法”強化性能力
如前項介紹的“陰莖按摩法”同樣的道理,若時常採用“陰莖指壓法”按摩陰莖,可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單,即反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反复搓手或握拳可改善手指的血液循環,使手指發紅變暖一樣。
7、手指刺激運動有強精壯陽之效
強精壯陽最重要的一點,就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良,就會在身體某處發生血液瘀積引起病症,從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要採取各種方法給人體以適當的刺激,使體內新陳代謝活躍,改善血液循環。德國樂威壯溫馨提醒:想了解樂威壯樂威壯哪裡買樂威壯價錢請先閱讀樂威壯真偽

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