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性功能障礙

如何提高性功能 有哪些方法

在發現自己性能力下降的時候,提高性功能的方法就成為了最令人關心的事情。那麼,如何提高性功能有哪些方法?
1、刺激腹股溝管部
腹股溝管部位於陰經根部兩側,是向輸送血液和連接神經的重要通路,對此部位作適當的刺激,有助於使腹股溝管中的血液循環良好,提高性功能。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰經根部兩側,從上向下撫摩,疏通經絡,刺激血液流向睾丸。有需要的男性可每晚入睡前按摩一次,能起到一定效果。
2、刺激食指尖端
中醫認為,食指是人體經絡“大腸經”的通路,食指尖端有一穴位名為“商陽穴”。刺激這一穴位,具有明顯的強精壯陽之效。由於商陽穴的按摩不受場合、時間限制,操作十分方便,男性可以利用空餘時間適當按摩此穴位,還可以利用其他物件刺激這一穴位。
3、按摩陰囊
經常按摩陰囊可增加睾丸的血液循環,有助於增強睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸,每次2-3分鐘即可。但按摩時間不宜過長,以免過強和長期的刺激導致睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,養成每天一次的好習慣,可有效增加性功能。
提高性功能的方法有很多,除了掌握方法之外,還要清楚降低的原因,從根源上進行防範。
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