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兩性健康

男人生理期的反常表現

女人有大姨媽,男人不甘落后也會找個大姨夫。樂威壯男性生理期最具普遍性的也是28天一個周期。在這個周期內,男性會經歷一輪心理低潮,隨著情緒爆發,引發諸如免疫力下降,性欲不振等身體不適。


實際上男子的體內激素也會有所變化的,男人體內睪丸酮、雄激素的含量呈下降趨勢,處于最低點。當然男人周期界限比較模糊,也不是每個人都有明顯 周期,更不是一定月月都有。但有一點和女人是類似的,假期里的男人也很脆弱,也會出現體質變弱、情緒波動、悲傷低迷等癥狀,主要有以下幾個方面:


抵抗力降低,體質變弱,容易感冒、 頭疼、腰酸背痛,容易得前列腺疾病;心緒不寧,做任何事都不在狀態,說話的節奏和語調變得快慢不均,聲音低沉,言語不清;冷漠暴躁,見了妻子或女友不再有 甜言蜜語,時不時地發火;抑郁煩悶,常為一些莫名其妙的小事憂心忡忡,總是獨自抽著悶煙,而且時不時長長地喘粗氣;眼神黯淡無光,似乎總要回避什么,顯得 很脆弱;看起來有些羞怯、郁郁寡歡、悶悶不樂;容易嫉妒,變得小家子氣;性趣大減。


不過,男人只要多與人交流會有很大的改善。因為多 交流,心理調節可以讓男性在例假期間學會自我減壓、放松。若能去做自己喜歡做的事,放松一下最 好。平時的工作壓力大的,此時不妨給自己放個小假,把手機、電腦都關掉,聽聽音樂,看看書,到處逛逛。多找朋友溝通,特別是男性朋友,多聊積極話題。

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