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兩性健康

心理調節:擺脫性功能障礙

  表達感受

  夫妻雙方要得到真正的性滿足,就應該經常交流各自在夫妻生活中的感受,促進相互間的理解,從而圓滿地解決夫妻間不一致的問題,這樣夫妻生活就能趨于完美。

  增添色彩

  結婚多年的夫妻,有時會覺得夫妻生活有單調、沉悶之感,并逐漸產生出厭煩情緒,這是夫妻生活的大忌。這時,夫妻雙方應大膽嘗試在不同的時間和不同的地點進行夫妻生活,以增強浪漫色彩。

  淡化失敗

  夫妻雙方應努力克服性焦慮和性失敗,如果把夫妻生活看成是一種享受或是一種冒險,就很容易使配偶達到性高潮,同時也可以減少夫妻生活失敗帶來的焦慮。

  請教專家

  大多數夫妻都會有暫時的夫妻生活失敗,這可能同身體上的原因(疲勞、感染、急性疾病等)或某些精神因素(精神壓力、抑郁、工作或家庭問題)相關,這些現象一般可在幾星期內消失。但男科專家提醒,如果問題持續幾個月而無改善,那就應及時請教專家,對于身體因素引起的性功能障礙,必要時需進行相關檢查和治療,以確保夫妻生活得到改善。

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